Supporto al sistema immunitario
Alcuni nutraceutici contribuiscono a rafforzare le difese naturali e a modulare la risposta immunitaria.
Nutraceutici: cosa sono, benefici e come scegliere quelli giusti
I nutraceutici rappresentano uno dei pilastri più innovativi della nutrizione moderna, collocandosi tra alimentazione, prevenzione e supporto alla salute basato su evidenze scientifiche.
Cos’è la nutraceutica
La nutraceutica è una disciplina scientifica che studia l’interazione tra alimenti, nutrienti e salute, con l’obiettivo di prevenire o supportare il trattamento di specifiche condizioni.
Origine e significato del termine
Il termine nasce dalla fusione di nutrizione e farmaceutica ed è stato introdotto alla fine degli anni ’80 per descrivere l’uso mirato di componenti alimentari a beneficio della salute.
Il concetto di “cibo come medicina”
Le moderne evidenze scientifiche dimostrano come alcuni nutrienti e composti bioattivi siano in grado di modulare processi infiammatori, metabolici e immunitari.
Cosa sono i nutraceutici
Definizione
Un nutraceutico è una sostanza bioattiva di origine naturale, isolata o concentrata, che esercita un effetto fisiologico benefico e contribuisce al mantenimento dello stato di salute.
Differenze rispetto ad altri prodotti
- Nutraceutici: principi attivi con funzione specifica e documentata
- Integratori alimentari: supporto nutrizionale generale
- Alimenti funzionali: alimenti arricchiti con ingredienti benefici
Classificazione dei nutraceutici
Di origine vegetale
Polifenoli, flavonoidi, carotenoidi, fitosteroli e fibre alimentari, noti per le loro proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
Di origine animale
Omega-3, collagene, fosfolipidi e peptidi bioattivi, utili per articolazioni, sistema cardiovascolare e salute cutanea.
Di origine microbica
Probiotici, postbiotici e fermenti lattici, fondamentali per l’equilibrio del microbiota intestinale.
Benefici dei nutraceutici per la salute
Salute cardiovascolare
Possono aiutare a mantenere livelli fisiologici di colesterolo e a supportare la normale funzione cardiaca.
Benessere intestinale e metabolico
Favoriscono l’equilibrio del microbiota e supportano digestione e metabolismo.
Nutraceutici in ambito clinico
In ambito clinico i nutraceutici vengono sempre più utilizzati come supporto alla terapia convenzionale, sotto controllo medico, in protocolli di prevenzione o gestione di condizioni croniche.
Il mercato dei nutraceutici
Il settore dei nutraceutici è in forte crescita a livello globale, grazie all’aumento dell’attenzione verso la prevenzione e il benessere personalizzato.
Domande frequenti (FAQ)
- I nutraceutici sono farmaci?
- No. Non sono farmaci e non sostituiscono terapie prescritte dal medico.
- Si possono assumere ogni giorno?
- Dipende dal tipo di nutraceutico, dal dosaggio e dalle esigenze individuali. È sempre consigliabile il parere di un professionista.
Conclusioni
I nutraceutici rappresentano un ponte tra alimentazione e medicina preventiva, offrendo nuove opportunità per migliorare la salute in modo consapevole e scientifico.
